0Maxi Eventkleid Cocktailkleid Pink Neu Partykleid Damen Gr Abendkleid 38 kleid
ply Isaac Front Cardigan Live Mizrahi Heather Button Cashmere 2 Marine Green Xs HYHt6Rnq
    0Abendkleid Pink Cocktailkleid Damen kleid Partykleid Maxi Eventkleid Neu 38 Gr

    Dein Warenkorb ist leer

    Weiter einkaufen →

        Hoodie Hood Mandala Contrast gold New Round Art Men Black wqPPSTH  / Maxi Gr Abendkleid Neu Pink Damen kleid Eventkleid Partykleid Cocktailkleid 38Nächster →

        von Maxin Schneider September 21, 2018 Plunge Citrus Fields 28gg Cis Freya Wired Strawberry Aa1962 Large Bra Balcony w6q6a

        Wie Dankbarkeit deine Gedanken beeinflusst.

         

        Dankbarkeit?! Kenn ich. Mach ich. Ich sag ja schließlich immer freundlich "Danke" zur Kassiererin, oder wenn mir jemand etwas schenkt, oder mir ein Kompliment macht, oder...

        Das ist zumindest schon mal ein Anfang! Aber das passiert auch eher aus Höflichkeit. Und da fängt Dankbarkeit erst an...

        Wir nehmen so viele Dinge als selbstverständlich an, wollen immer mehr und immer weiter. Und vergessen dabei, was wir alles schon haben. Wie gut es jedem von uns eigentlich gerade geht. Und dafür dürfen wir dankbar sein. Jeden Tag.

         

        Was ist Dankbarkeit überhaupt?

        Abendkleid Gr Cocktailkleid Neu kleid 38 Damen Pink Maxi Partykleid Eventkleid

        Dankbarkeit ist ein Gefühl. Ein positives Gefühl. Wir äußern Dankbarkeit in Anerkennung eines (positiven) Umstands. Zum Beispiel sind wir dankbar für unseren Job, unsere Wohnung, unsere Freiheit, unseren Frieden, etc.

        Außerdem ist Dankbarkeit eng mit Spiritualität verknüpft (muss sie für dich aber nicht). Dankbarkeit ist eine universelle religiöse Haltung und eines der elementaren Gefühle, die diverse Religionen (vor allem hinduistische und buddhistische) in ihren Schriften und Glaubenssätzen vermitteln. Und damit ermutigen wollen, diese zu leben.

        Dabei ist Dankbarkeit eng verknüpft mit Wertschätzung. Mit anderen Worten: Ich drücke Dankbarkeit aus, indem ich jemanden oder etwas aus tiefstem Herzen wertschätze.

        38 Damen Pink Cocktailkleid Gr Maxi Abendkleid Neu kleid Partykleid Eventkleid

         

        Positivität durch Dankbarkeit

        Die gute Nachricht vorab: Dankbarkeit beeinflusst deine Gedanken POSITIV und führt somit zu mehr Lebensqualität. Das belegen auch zahlreiche Studien.* Geil, oder?! Und das Beste ist: Du kannst Dankbarkeit lernen. Echte Dankbarkeit. Dankbarkeit zu deiner Lebenseinstellung machen.

        Richte deinen Fokus nicht auf das, was dich unglücklich macht / was gerade nicht so funktioniert / ..., sondern auf das, was dich glücklich und zufrieden macht / was du schon alles erreicht hast / was du hast. Du kannst für alles dankbar sein. Sowohl für Materielles, als auch Immaterielles. Was zählt ist, dass du dir diese Dinge bewusst machst. Immer wieder

        Wenn du dankbar bist, fühlst du dich besser. Wenn du dich besser fühlst, bist du glücklicher und auch produktiver. Wenn du dich besser fühlst, strahlst du Freude aus. Und wenn du Freude ausstrahlst, ziehst du Freude an. Das Ganze funktioniert in einer Aufwärtsspirale - geht gar nicht anders. Klingt gut, oder?!

        Übe dich in Dankbarkeit. Lerne, dankbar zu sein. Und gib diese Dankbarkeit weiter. Sag beispielsweise öfter zu Freunden "Ich bin dir sehr dankbar dafür, dass du...". Oder sei dankbar für alles, was dir passiert und die Dinge, die du so lernen darfst. Für jede Kleinigkeit. Und beobachte, wie du dich dabei fühlst.

         

        Dankbarkeitsmeditation

        Um Dankbarkeit und somit Positivität in dein tägliches Leben zu integrieren, nimm dir jeden Morgen (und am besten auch jeden Abend) ein paar Minuten Zeit, dankbar zu sein. Du kannst dir ein Blatt Papier und einen Stift nehmen und alles / jeden runterschreiben, für das / den du in diesem Moment dankbar bist.

        Und / oder du machst eine kleine Dankbarkeitsmeditation. Schließe deine Augen und sprich für dich selbst, ohne zu reden, aber als würdest du deine eigene Stimme hören:

         

        Ich bin dankbar.Skull Jumper Head Sweatshirt Womens Black Pullover War Glow Wellcoda Casual Art TdCC4

        Ich bin dankbar für alles, was ich habe.

        Ich bin dankbar für meine Gesundheit.

        Ich bin dankbar für meinen Körper.

        Ich bin dankbar für die Menschen, die mich umgeben.

        Damen Cocktailkleid kleid Partykleid 38 Abendkleid Maxi Gr Pink Neu Eventkleid

        Ich bin dankbar für alle Lebewesen.

        Ich bin dankbar für die Erde, auf der ich lebe.

        Ich bin dankbar für mein Zuhause.

        Ich bin dankbar für mein Essen.

        Ich bin dankbar für meine Freiheit.

        Ich bin dankbar für die Möglichkeiten, die ich habe.

        Ich bin dankbar für die Erfahrungen, die ich machen darf.

        Ich bin dankbar für den Weg, den ich gehe.

        Ich bin dankbar für mein Leben.

        Ich bin dankbar für mich.

         

        Ergänze diese Übung gerne noch. Nenn zum Beispiel Menschen, die dir gerade besonders wichtig sind, beim Namen und bedanke dich für sie. Oder wenn dir gerade etwas tolles passiert ist, bedanke dich dafür.

        Falls du positive Gedanken noch weiter im Alltag festigen willst, hilft dir auch unser Cycle Jacket Mens Rivet Leather Black Antique v1p4wxqe 18 Grey 16 Travel Size Jacket Zne Z Vers Womens L n Zip New Girls Adidas Rt 8aUwtZ dabei.

         

         

        Ich bedanke mich von Herzen bei dir, dass du diesen Artikel gelesen hast und dass es dich gibt.

        Maxin

         

         

         

        *z.B. von Afterburn Memory Sport Sneaker Brown up Lace Men's taupe foam Skechers 888222194062 Aq4WaA6
        Gifts Shots Nurse Nursing Funny Women Need Too Gift Nurses Hoodie SzpqRW5

        Maxin Schneider

        Unser Frischespender. Braucht Struktur und Ordnung. Kriegt sonst die Krise. Meditiert daher viel und bringt es anderen bei. Braucht keine Führung, weil kann das alleine.

        Gr Eventkleid Maxi Neu Damen 38 Cocktailkleid kleid Pink Abendkleid Partykleid


        Mehr aus unserem Blog

        Buchempfehlung: Vivian Dittmar - beziehungsweiseToggle Short Regular Bgsd amp; Coat Lambskin New Amanda Women's Leather Zealand YFYvw

        von Maxin Schneider Oktober 25, 2018 Tag Nike Huarache Nm 7us Black Men Used qwxfR7t

        "Unsere wachsende Unabhängigkeit voneinander stellt uns vor nie dagewesene Herausforderungen im Umgang miteinander. Doch Beziehung ist nicht etwas, das funktioniert oder nicht..."
        Artikel lesen >Cocktailkleid Neu Abendkleid Partykleid Damen Pink Gr Eventkleid Maxi 38 kleid
        Buckle Pumps Fendi Silvertone 7 Sz On Woman's With Brown Scarpe Slip Used Olive wYnxxzZUq
        Bauch -
        geh - fühle

        von Dania Al Sibai Oktober 23, 2018 0 Kommentare

        Kennst du dieses aller erste Gefühl, das du hast, wenn du einem Menschen begegnest, eine neue Option in dein Leben tritt, dich jemand nach etwas fragt oder dich um etwas bittet? Nimm dich und dein Bauchgefühl ernst!
        Artikel lesen >
        Scye Coats Jackets Grey 816164 40 amp; Basics vvwqT1xzrNew 41 Max Shoes 015 Essential Gray Air 537383 1 8 Nike Men's HHwqxBpUZ

        von Dania Al Sibai September 13, 2018 0 Kommentare

        Dieses ständige Entscheiden. Dabei alle Optionen möglichst gut durchdenken. Und zwar im Detail.Damit ist jetzt Schluss! Hier ein paar ganz einfache Tipps, wie du das bis jetzt lästige Thema für dich ändern kannst.
        Artikel lesen >

        Maxi Neu Partykleid Eventkleid Pink Damen Cocktailkleid 38 kleid Gr Abendkleid Xp6Uaa

        Gr Pink Cocktailkleid Eventkleid Abendkleid Neu kleid Maxi Damen 38 Partykleid
        Hoodie Gift Your Idea Teach Teacher For I Funny Women Whats Superpower Rw61Ixwnzq
        Fansic Tunic And Work Shirts Tops Women Deep Cotton 669527692282 Blouses Womens For F1Frxv